腸胃不好的人可以選擇吃一些不刺激胃腸的水果，例如：

　　1. 香蕉：富含膳食纖維和鉀，有助于緩解便秘和舒緩腸胃不適。

　　2. 蘋果：富含果膠和膳食纖維，有助于調(diào)節(jié)腸道功能，緩解胃酸反流和胃痛。

　　3. 梨：含有豐富的水分和纖維素，具有潤腸通便的作用，適合緩解便秘問題。

　　4. 石榴：具有收斂止瀉的作用，有助于緩解腹瀉和胃腸炎等癥狀。

　　5. 番茄：含有豐富的維生素C和果膠，能夠促進(jìn)消化，緩解脹氣和消化不良。

　　6. 藍(lán)莓：富含抗氧化物和膳食纖維，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，緩解腹脹和便秘。

　　注意，每個(gè)人的腸胃情況可能有所不同，所以建議根據(jù)個(gè)人體驗(yàn)及醫(yī)生指導(dǎo)，選擇適合自己的水果食用。避免食用過多或過生的水果，以免刺激胃腸道。