如果胃腸不好，可以選擇一些容易消化且溫和的水果，包括：

　　1. 香蕉：富含纖維和鉀，有助于緩解胃腸不適。

　　2. 蘋果：含有豐富的纖維和抗氧化物，有助于促進消化和排便。

　　3. 梨：具有潤肺和潤腸的作用，可緩解胃腸不適。

　　4. 草莓：含有豐富的維生素C和纖維，有助于消化和促進胃腸健康。

　　5. 藍莓：富含抗氧化物和纖維，有助于促進腸道健康。

　　6. 葡萄：含有豐富的纖維和抗氧化物，有助于增加胃腸蠕動。

　　如果胃腸不好，可以盡量選擇熟透的水果，避免生吃或過量食用。也可以咨詢醫生或營養師的建議，根據個人情況選擇適合自己的水果。