腸胃不好的人適合喝溫熱的水，而不是冷水或者熱水。溫熱的水有助于促進消化系統的運作，減輕腸胃不適。可以選擇一些有益腸胃健康的水，如含有天然礦物質的礦泉水或者飲用水，以及經過過濾處理的純凈水。避免飲用含有過多添加物或者碳酸氣體的飲料。飲水量要適量，每天保持足夠的水分攝入，有助于腸胃健康。