
養胃喝奶粉選擇易消化、低脂肪、高蛋白質的奶粉。以下幾種奶粉適合養胃消化:
1. 消化酶添加奶粉:這些奶粉中添加了消化酶,如乳酸菌、益生菌等,有助于促進胃腸道消化。
2. 低脂肪奶粉:選擇低脂肪奶粉有助于減少胃腸道的負擔,避免消化不良問題。
3. 高蛋白奶粉:高蛋白奶粉有助于維持胃腸道的正常功能和修復受損的組織。
4. 牛奶替代品:如果對牛奶過敏或不耐受,可以選擇植物性奶粉,如大豆奶粉或植物蛋白奶粉,以免引起胃腸道不適。
需要根據個人情況選擇適合自己的奶粉,并在醫生或營養師的指導下進行選擇。

黃豆富含植物蛋白,小米則養胃易消化,兩者一起煮粥,口感綿軟又香濃。2.黃豆加玉米,粗糧搭配更健康黃豆和玉米一起煮粥,那叫一個實在!3.黃豆配燕麥,低脂又飽腹想控制體重的話,黃豆和燕麥煮粥準沒錯!
