
脾胃不好的人喝牛奶可能會出現消化不良的問題,因為牛奶含有乳糖,而脾胃不好的人往往缺乏乳糖酶,無法有效地消化乳糖。這可能導致腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。
對于脾胃不好的人來說,適量飲用適應自己消化能力的牛奶,可能是可以被吸收的。一些人可以通過逐漸增加飲用牛奶的量,以提高對乳糖的耐受性。也有一些乳制品,如酸奶和乳酪,其中的乳糖已大部分被菌種分解,因此更易被消化吸收。
的建議是在脾胃不好的情況下,在醫生或營養師的指導下確定合適的飲食和營養方案。

1.先調脾胃再補肝腎,循序漸進是關鍵脾胃是氣血生化之源,就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時直接大補肝腎,反而容易“虛不受補”,出現腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物,這些會加重脾胃負擔,影響滋補效果。
