以下是一些適合腸胃不好的人食用的水果：

　　1. 蘋果：蘋果含有豐富的纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘問題。

　　2. 香蕉：香蕉含有鉀和抗氧化劑，有助于平衡胃酸水平和保護(hù)胃黏膜。

　　3. 梨：梨富含纖維和維生素C，有助于緩解胃部不適和胃酸倒流。

　　4. 石榴：石榴含有豐富的抗氧化劑和纖維，有助于減少胃酸和消化不良。

　　5. 藍(lán)莓：藍(lán)莓含有大量的抗氧化物和纖維，有助于緩解胃炎和胃潰瘍。

　　除了上述水果外，還可以選擇吃柔軟的水果，如熟透的桃子、橙子、檸檬等，以減少對胃部的刺激。應(yīng)盡量避免吃過酸、過甜或過酸的水果，對胃部刺激較大。建議在食用水果前先去皮去籽，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。如果腸胃不好持續(xù)時間較長或嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，建議及時咨詢專業(yè)醫(yī)生。