
四月份的時(shí)令蔬菜有:
1. 大白菜:春季大白菜葉嫩、口感脆嫩,富含維生素C和纖維素。
2. 豆苗:春季豆苗生長(zhǎng)迅速,味道鮮嫩,營(yíng)養(yǎng)豐富,含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素C和葉酸等。
3. 青菜:如油菜、小白菜、菜心等,春季生長(zhǎng)迅速,口感嫩滑,富含維生素C和纖維素。
4. 茴香:春季茴香莖葉嫩綠,味道清香,具有利尿、消食、理氣的功效。
5. 胡蘿卜:春季胡蘿卜味道鮮甜,富含胡蘿卜素、維生素C和膳食纖維等。
6. 菠菜:春季菠菜葉片嫩綠,富含鐵、鈣、維生素A和C等。
7. 蘑菇:春季蘑菇生長(zhǎng)旺盛,營(yíng)養(yǎng)豐富,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B族和礦物質(zhì)等。
8. 豌豆:春季豌豆嫩莢時(shí)節(jié),味道甜美,富含維生素C和膳食纖維。
9. 青椒:春季青椒口感脆嫩,富含維生素C和胡蘿卜素等。
10. 蘆筍:春季蘆筍鮮嫩可口,富含多種維生素和礦物質(zhì),是一種低熱量的健康蔬菜。
以上僅列舉了部分四月份的時(shí)令蔬菜,具體還有其他蔬菜因地區(qū)氣候不同可能有所差異。

1.小米粥——要說(shuō)養(yǎng)胃的“扛把子”,小米粥絕對(duì)排第一。3.山藥——山藥的黏液蛋白是養(yǎng)胃的“秘密武器”,能修復(fù)受損的胃黏膜,增強(qiáng)消化功能。
令蔬菜有哪些)