蜂蜜是屬于一種中性的物質，一般的人群都可食用，糖尿病人除外，蜂蜜中含有豐富的礦物質和維生素以及大量的膳食纖維，每天適當的喝一點蜂蜜水，對人身體的益處是比較多的。如早上起來空腹喝一杯蜂蜜水，可以預防便秘，排除腸道內的垃圾，午餐后喝一杯蜂蜜水，可以緩解疲勞，補充能量，促進腸胃的蠕動，促進消化，睡覺前喝一杯蜂蜜水，可以幫助睡眠。喝蜂蜜的禁忌：1.糖尿病患者常喝會導致病情加重；2.睡前喝蜂蜜很可能會引起齲齒。