?1、多喝水多運動,補充營養,建議寶媽每天喝至少2-3升水,保持身體水分正常,每天安排時間做一些鍛煉,增強體質;2、晚上正常休息,保證睡眠充足,補充體力;3、針灸、拔罐法可以調節身體機能;4、堅持適量運動,可以增強體質,有助于恢復體力;5、適當服用營養有機維生素及礦物質和調理中成藥等,進一步改善身體營養失衡及機能失調,提升體能。
發布時間:2023-02-22 11:18:11
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