？這是一個(gè)復(fù)雜的問題，主要取決于你的身體類型和飲食習(xí)慣以及生活方式。一般來說，如果你的攝入的熱量大于你的消耗，就會(huì)導(dǎo)致體重增加。食物中的熱量主要來自卡路里，而消耗熱量，則取決于你的身體運(yùn)動(dòng)水平以及能量代謝率（即機(jī)體消耗熱量的速度）。另外，年齡和性別也會(huì)對(duì)體重有影響，男性通常比女性有更高的能量代謝率，老年人比年輕人通常有較低的能量代謝率。因此，即使你攝入同樣多的食物，由于某些因素的影響，你的體重也會(huì)受到影響。
