
人體消瘦的主要原因有:1. 情感問題:情緒低落,壓力大,焦慮、抑郁或者其他心理問題會影響食欲,從而導致消瘦。2. 營養不均衡:農村地區食物種類單一,缺乏飲食多樣性,營養失衡較為嚴重會引發消瘦。3. 體力活動減少:缺乏體力活動,長時間靜坐會使脂肪燃燒減少,最終導致體重降低。4. 疾病因素:有些疾病會影響人的飲食習慣,從而導致消瘦。

今天我們來聊的話題就是人很消瘦吃哪類的食物能長肉,健康增肥吃這些。很簡單,減少沙拉中蛋黃醬用量、用低脂蛋黃醬替代、添加芥末或新鮮藥草、綠色豆類與土豆或是葡萄與雞等其他健康成分。