1、黑豆糊：將淘洗干凈的黑豆煮熟，放入調料，用小火慢火隔水加熱，加熱至稠狀，切記不能加太多水，也不要過熟，可以加少許花生油增香，增加營養價值。2、燕麥糊：將淘洗干凈的燕麥片用水浸泡后，加入適量糖及棗泥，放入熬鍋中，用小火慢火熬煮，直至糊糊狀即可，可以根據自己喜好加入適量枸杞等材料及點綴。3、蘋果蘭花豆粥：將蘋果洗凈，搗碎加入鍋中，加入適量蘭花豆，加水煮粥，加適量白糖，充分熬煮即可飲用，對小孩調節脾胃有良好的效果。4、黑芝麻棗飲：將黑芝麻和棗仁切碎，同時加入到鍋中，加水煮粥，放入適量的白糖，完全煮熟后即可食用，此類飲品有助于調節脾胃功能，增強食欲，增強營養價值