?1.多喝水：多喝水有助于調整腸胃功能，促進胃管消化作用、排出體內廢物，從而促進脾胃的健康。2.米糊：用細糧加水煮成米糊喝，這樣的液體食物容易消化，幫助小孩調節脾胃，促進健康。3.糙米粥：糙米粥也是一種容易消化、營養豐富的食物，有助于調理脾胃，促進小孩健康。4.芝麻糊：芝麻糊中含有大量的維生素、礦物質和植物性纖維素，具有調節脾胃功能的作用，也是小孩調理脾胃的佳品。5.黃瓜汁：黃瓜汁中含有維生素C和礦物質，能夠有助于小孩調節脾胃，促進其健康。