不正常。肥胖是人體的營養狀態，要減輕體重是要通過充足的運動和適當的飲食結構，不僅能夠在保證營養充分的同時，還能確保能量平衡，減少體內脂肪；另外也可以配合采用一些植物性減肥湯和果汁等。一個月減十來斤，容易會有損營養不良和營養失衡的情況，對身體的健康有害無益，所以，這種減肥正確的方式是不可取的。