1、多鼓勵孩子:注意多鼓勵孩子，讓他們明白，認真吃飯才能更快長大，讓他們漸漸認同這個常識，把吃飯當作一項日常工作去學習和實踐。2、注重細節:多花心思準備飯菜，把細節考慮到位，用心制作好吃的飯菜，可以讓寶寶不時增添新的味道，在家用餐，可以在桌上擺上鮮花，營造出舒適的用餐氛圍。3、溫馨提示:可以和寶寶一起制定規則，比如聊聊寶寶本周有什么新發現、有沒有新成就，讓孩子愿意坐下來聊天，再邊聊邊吃，飯也不再是一種討厭的義務，而是一種快樂的享受，把孩子的注意力轉移過來，可以讓他們更愿意吃飯。4、保持溫馨:用餐時要注意維持溫馨的家庭氛圍，不和孩子爭吵，也不要發表懲罰的話語，讓寶寶學會吃飯的習慣，也感受家庭的溫暖。最后，讓寶寶多吃水果，平時可多食用水果蔬菜等營養品，以彌補其營養。
