有幾種可能：1、運動。長期有氧運動可以促使身體燃燒脂肪，使自身脂肪變少。2、改變飲食習慣和減少攝入熱量。改變膳食結構，少吃油膩食物，提倡膳食平衡，在正常飲食情況下盡量控制攝入熱量，可以幫助消耗脂肪。3、正確使用增肌營養品。正確使用增肌營養品可以有效提高循環系統的代謝能力，進而加快消耗脂肪的過程。