1.冬瓜粥:冬瓜有補氣清熱,補血健脾,養心安神的功效;粥助于消化。2.豆腐湯:豆腐具有補虛勞,滋陰補腎的功效,而肉末中的蛋白質可以補充老年人的營養。3.黑木耳湯:黑木耳具有滋陰補腎,助消化,健脾開胃的功效,有助于老年人的健康。4.百合粥:百合具有補血養陰,健脾養肝的功效,在補血的基礎上,有利于老年人的牙齒保護。5.肉桂芹菜湯:肉桂有補心益肝,降血壓,抑制衰老的功效,而芹菜還有降糖,補血,抗氧化等功效,可以幫助老年人保護心血管健康。
發布時間:2023-03-02 15:44:51
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