對于孩子不愛吃飯個子瘦小的情況，建議家長采取以下措施：1.建立合理的飲食習慣：孩子的飲食應該合理搭配各種營養素，推薦家長幫孩子制定科學的膳食計劃。2.適當增加進食次數：孩子的胃口較小，可考慮增加每天進食的次數，但每次餐量不宜過大。3.增加食物的多樣性：孩子的飲食應該多樣化，提供多種蛋白質、碳水化合物、脂肪和維生素等。4.增加孩子的運動量：適當的運動可以促進孩子的食欲，提高體能，對健康有益。5.對孩子進行定期檢查：家長應該帶孩子去醫院進行體格檢查，及早發現孩子的營養不良等問題。 最后，建議家長不要以高熱量食物、零食等來鼓勵孩子進食，這樣容易造成孩子的偏食，反而會加重問題。應該盡可能選擇營養豐富、易消化的食物，以及提供愉悅的用餐環境，增加孩子的食欲和興趣。
