1. 按摩：每天用指尖輕輕按摩臉部，從眼睛周圍開始，慢慢地向下按摩，到下巴位置再慢慢以畫圓的方式按摩回來，注意要輕柔，不要用力過度。2. 飲食：多吃一些含有膠原蛋白的食物，如海鮮、豬蹄等，這些食物可以幫助增加皮膚的彈性，使臉部更加飽滿。3. 喝水：保持足夠的水分攝入，可以幫助促進血液循環，給肌膚補充水分，使臉部更加飽滿。4. 化妝品：選用一些具有收縮作用的化妝品，如緊致精華液、收縮水等，可以幫助收縮面部肌肉，使臉部更加緊致。5. 運動：適當的運動可以幫助增加身體的代謝率，提高身體的新陳代謝，從而使臉部更加飽滿。
