激素臉是由于外用激素藥膏過度使用而導致的一種皮膚問題，主要表現為皮膚變薄、發紅、干燥、瘙癢、容易過敏等。想要將激素臉恢復到正常皮膚，需要以下幾個方面的改善：1.停止使用激素藥膏或者減少使用頻率：激素藥膏過度使用會導致皮膚依賴，停止使用或者減少使用頻率是恢復皮膚健康的第一步。2.保濕：激素臉容易干燥，需要通過保濕來改善皮膚狀態。可以選擇一些溫和的補水保濕產品，每天涂抹多次，幫助皮膚恢復彈性和活力。3.修護皮膚屏障：使用含有修復成分的護膚品，例如甘油、角鯊烷等，可以修護受損的皮膚屏障，增強皮膚自我保護能力。4.接受科學治療：如果激素臉嚴重，需要接受專業的皮膚科醫生治療，例如光子嫩膚、激光治療等，幫助皮膚從根本上恢復健康。5.注意飲食及生活方式：合理飲食、保持良好的心態和健康的生活方式也對皮膚健康有很大的影響。建議多吃新鮮蔬果、堅果、蛋白質食品，避免熬夜、飲酒等不良生活習慣。