
西蘭花可以和很多食材搭配,以下是幾種比較常見的配菜:1. 蒜泥西蘭花:將蒜泥和醋、鹽、糖攪拌均勻,淋在燙熟的西蘭花上即可。2. 麻醬西蘭花:將芝麻醬、醬油、姜末、蒜末、糖、醋、水混合調制成醬汁,淋在燙熟的西蘭花上即可。3. 沙拉西蘭花:將西蘭花切成小塊,加入胡蘿卜、黃瓜、玉米等蔬菜,淋上沙拉醬即可。4. 炒西蘭花:將西蘭花切成小塊,加入蘑菇、胡蘿卜、豆腐等食材一起炒制。5. 西蘭花炒蛋:將西蘭花和雞蛋一起炒制,加入蔥花、鹽、醬油調味即可。

天冷了人反而更容易上火,可能跟體內的氣血走的慢了,冷空氣中又缺乏水分。加上有的地區有暖氣房,冷熱交替,人就容易免疫出問題,也容易上火,真是到了天干物燥的季節了。今天我們來分享的就是降火菜,冬天降火涼菜就選它,降噪通便還補血。
