
肥胖會帶來以下危害:1.心血管疾病:肥胖會導致高血壓、冠心病、心臟病等心血管疾病。2.糖尿病:肥胖是導致糖尿病的主要原因之一,實際上,超過90%的2型糖尿病患者都是由肥胖引起的。3. 脂肪肝:因為肥胖會引起肝臟中脂肪的堆積,從而導致脂肪肝,嚴重時可導致肝硬化和肝A。4. 呼吸系統疾病:肥胖者往往會有呼吸道阻塞,這會導致呼吸不暢以及睡眠呼吸暫停綜合癥。5. 骨關節疾病:肥胖者的關節承受重量過大,這可能導致關節疼痛、退化和炎癥。6. A癥:肥胖會增加患上A癥的風險,包括乳腺A、子宮內膜A、卵巢A、結腸A、腎A和胰腺A等。

肥胖準媽媽更需注意。此時只要把孕婦每日的營養成分加以調整,既不過分強調節食,也不過量進食,使動物蛋白質占總飲食量的2/3,少吃主食,即使體重增長了1千克,也不會對胎兒有很大的影響。

