益生菌并不是能直接增肥的食物,它們主要有助于維護(hù)腸道健康、促進(jìn)食物消化吸收等作用。如果想增重,建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉,同時攝入高蛋白、高熱量的食物,例如牛奶、肉類、堅(jiān)果、豆類等。此外,可以考慮咨詢營養(yǎng)師或醫(yī)生的專業(yè)建議,制定科學(xué)合理的飲食計(jì)劃。
發(fā)布時間:2023-03-09 13:20:33
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