
秋葵可以和很多蔬菜、肉類配搭炒菜,以下是一些常見的搭配:1. 雞肉粒+紅椒:可以加入一些蒜泥和生姜,口感清爽。2. 肉末+豆腐:加入適量的蒜末、豆瓣醬和醬油,口感豐富。3. 蝦仁+西紅柿:加入適量的鹽、雞精和少許米醋,口感清香。4. 雞蛋+蝦皮:加入蔥姜蒜末、料酒和醬油,口感豐富。5. 肉片+洋蔥:加入適量的油和鹽,口感鮮美。6. 雞肉絲+木耳:加入適量的醬油和料酒,口感香鮮。7. 番茄+豆角:加入適量的蔥姜蒜末和鹽,口感清爽。8. 牛肉+洋蔥:加入適量的孜然粉和辣椒粉,口感香辣。

主要食材是土豆、茄子和尖椒,土豆營養豐富,富含蛋白質、維生素和無機鹽,更是富含膳食纖維,具有通便作用哦。西芹富含膳食纖維促進腸道蠕動幫助排便,同時降血脂,腰果也是富含油脂能起到潤腸的作用,也利于排便哦。
