乳清蛋白對(duì)于瘦子來(lái)說(shuō)是非常適合的。它是一種高蛋白、低熱量、低脂肪的食品，可以幫助增加肌肉質(zhì)量，提高代謝率，促進(jìn)身體燃脂，進(jìn)而達(dá)到減脂塑形的效果。此外，乳清蛋白還含有豐富的氨基酸，有助于增強(qiáng)免疫力、提高腦力和改善心血管健康。總之，無(wú)論想要增肌還是減脂，乳清蛋白都是一種非常優(yōu)秀的營(yíng)養(yǎng)品。