
鹵牛肉的做法因地區不同而有所不同,下面是一種較為常見的做法:材料:牛肉塊800克、八角5個、桂皮1段、香葉適量、生姜2大塊、蔥3根、料酒1/2杯、醬油1/2杯、冰糖適量、清水適量。步驟:1. 牛肉塊洗凈,放入開水中焯燙撈出洗凈備用。2. 炒鍋加入油燒熱,下蔥、姜炒香。3. 加入牛肉塊翻炒至變色。4. 倒入料酒和醬油,加入八角、桂皮、香葉、冰糖,再倒入足夠的清水,水要淹過牛肉塊。5. 大火燒開后轉小火,蓋上鍋蓋燉煮1個小時左右,直到牛肉肉質軟爛。6. 如果汁水還有點,可以收干至汁水濃稠。小貼士:1. 燉煮時要注意火候,如果火太大容易煮糊,火太小又不容易入味。2. 可以根據個人口味加入適量的辣椒、花椒等調料。

淺表性胃炎不能吃牛肉的,胃炎期間胃黏膜受損,飲食不當會對胃黏膜造成刺激,所以,建議日常飲食要避免刺激性的食物:辛辣的、油膩的、生硬粗糙的、冰涼生冷的食物等,宜吃一些膳食纖維類的食物,以及維生素、蛋白質豐富的食物等,增強免疫、助力消化。

