
老母雞燉湯是一道非常受歡迎的傳統(tǒng)湯菜,它不僅味道鮮美,而且具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。以下是一些常見(jiàn)的老母雞燉湯食譜:1.老母雞燉湯:將老母雞洗凈,加入滾水中焯水,去掉血水,備用。鍋中放入適量油,加入姜蒜煸炒,放入焯水過(guò)的老母雞,加入適量清水,加入料酒和鹽,蓋上鍋蓋燉煮1-2小時(shí)。2.老母雞燉黃芪:將老母雞洗凈,切成塊,熬制黃芪湯,將老母雞塊加入黃芪湯中,加入適量鹽,煮沸后轉(zhuǎn)小火慢慢燉煮2-3小時(shí)。3.老母雞燉雞腳:將老母雞洗凈,加入適量清水,加入姜蒜、枸杞、紅棗等調(diào)料,燉煮1小時(shí)后加入雞腳,繼續(xù)煮煮1小時(shí),加入適量鹽即可。4.老母雞燉枸杞:將老母雞洗凈,去頭去腳,切成塊,加入適量清水,加入枸杞、紅棗、姜蒜等調(diào)料,燉煮2小時(shí),加入適量鹽即可。5.老母雞燉花菇:將老母雞洗凈,去頭去腳,切成塊,加入適量清水,加入花菇、紅棗、枸杞等調(diào)料,燉煮2小時(shí),加入適量鹽即可。以上五種老母雞燉湯的食譜,各有不同的特色,口感豐富,營(yíng)養(yǎng)豐富,建議可以根據(jù)自己的口味和喜好進(jìn)行選擇。

如今人們的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣多不是很好,很多人飲食不規(guī)律不節(jié)制,又不是很愛(ài)喝水,而生活習(xí)慣更是愛(ài)熬夜不愛(ài)運(yùn)動(dòng),上火便秘大便干燥是常有的事,這個(gè)時(shí)候,大便干燥干硬吃什么食物好吃什么蔬菜水果好?
