肉堿?左旋肉堿是一種具有促進脂肪代謝和增強運動能力的營養補充劑。它可以幫助身體將脂肪轉化為能量,提高身體的代謝率,促進減脂和增肌效果。如果您正在進行增肌或減脂訓練,可以在飲食中加入左旋肉堿。建議每日攝入量為500-2000毫克,可以將其分為兩次服用。ZH在訓練前30分鐘和睡前服用,可以提高運動能力和促進脂肪燃燒。需要注意的是,左旋肉堿并不是萬能的,它只是幫助您更快地達到減脂和增肌的目標。合理的飲食和適當的運動才是最重要的。另外,建議在使用左旋肉堿前,先咨詢專業醫生或營養師的建議。
發布時間:2023-03-19 16:08:37
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