
腌黃瓜是一道美味可口的小食品,下面是一份簡單易做的腌黃瓜配方:材料:1.黃瓜 1-2根2.大蒜 3瓣3.姜片 2片4.紅辣椒 1個5.白醋 1/4杯6.糖 1/4杯7.鹽 1湯勺8.水 1/2杯步驟:1.黃瓜切成薄片,大蒜切成末,姜片和紅辣椒切成絲備用。2.將白醋、糖、鹽和水倒入一個碗里,攪拌均勻。3.將黃瓜片和調料混合在一起,用手輕輕搓揉黃瓜片,讓調料均勻地覆蓋在黃瓜上。4.將腌好的黃瓜放入一個密封的玻璃瓶中,并在室溫下靜置大約2小時,然后將黃瓜放入冰箱中冷藏至少2小時。5.腌好的黃瓜可以作為小食品配菜或者沙拉的配料,也可以作為一道清爽的夏季小吃享用。溫馨提示:1.醋和糖的比例可以根據口感做適當調整。2.如果喜歡多汁的腌黃瓜,可以將黃瓜片放入微波爐中加熱1-2分鐘,然后再將調料混合在一起。這樣可以讓黃瓜更加鮮嫩多汁。

睡前吃黃瓜還是會長胖嗎?黃瓜含水量豐富,含水達到96%多了,味道鮮美清爽可口,當然,黃瓜還是營養豐富的食材。錯,黃瓜要吃新鮮的,不要吃腌黃瓜之類的,含鹽量太高也會導致發胖的。要在睡前半小時吃,帶著黃瓜皮一起吃,堅持才有效。

