如果一個人太瘦,睡覺時可能會出現壓迫骨頭的情況。這可能導致不適感,甚至會影響睡眠質量。為了避免這種情況,建議增加身體脂肪和肌肉質量,同時使用合適的睡眠姿勢,例如使用枕頭來支撐身體,以減輕骨頭壓力。此外,建議進行適當的體育鍛煉,以幫助增加肌肉質量和改善睡眠質量。
發布時間:2023-03-22 13:52:56
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