銀耳湯可以搭配不同的食材，根據(jù)個人喜好和營養(yǎng)需要進行搭配。以下是一些常見的搭配及其營養(yǎng)價值：1. 銀耳湯+紅棗：紅棗是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠提供能量和增強免疫力。2. 銀耳湯+蓮子：蓮子是一種高營養(yǎng)、低脂肪、高纖維、高糖分的食品，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，能夠增強身體的抗病能力，改善腸胃功能。3. 銀耳湯+枸杞：枸杞子是一種天然的藥食同源的食品，其所含有的營養(yǎng)成分非常豐富，能夠提高人體的免疫力、保護肝臟，還可以改善視力、延緩衰老。綜上所述，銀耳湯和紅棗、蓮子、枸杞等食材搭配營養(yǎng)ZH。