1. 提高免疫力：白蘿卜和香菇都含有豐富的維生素C和多種礦物質，如鋅、鐵、鎂等，能夠提高免疫力，預防感冒和疾病的發生。2. 健脾胃：白蘿卜和香菇含有豐富的纖維素和膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，有益于消化和排便，緩解便秘。3. 補鈣強骨：香菇是鈣的良好來源，而排骨也含有較高的鈣質，能夠幫助骨骼生長發育，預防骨質疏松癥。4. 改善貧血：排骨富含鐵質，可以促進血紅蛋白合成，預防貧血。5. 降血脂：白蘿卜和香菇具有降血脂作用，可預防心血管疾病。6. 補充營養：白蘿卜和香菇含有多種營養素，如蛋白質、維生素、礦物質等，能夠提供身體所需的營養素，促進身體健康。