白菜含有一種稱為硝酸鹽的化學物質,如果白菜干燒,硝酸鹽會轉化為亞硝酸鹽,同時還會釋放出有害的氣體,如亞硝酸二甲酯和一氧化氮等。這些化學物質可以刺激人的眼、鼻、喉等部位,引起呼吸道感染、頭痛、惡心、腹瀉等癥狀,有時還會對人體造成長期的慢性危害,如致**等。建議在烹飪白菜時使用適當的方法和火候,盡量避免干燒。
圓白菜的葉酸含量較高,對孕婦預防胎兒神經管缺陷有重要意義,大白菜則含有一定量的B族維生素,能輔助能量代謝。大白菜的鐵含量雖不高,但與維生素C共同存在可提高吸收率,對預防缺鐵性貧血有輔助作用。
發布時間:2023-03-26 11:00:32
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