
以下是空心菜的燒法,避免發(fā)黑且好吃:
材料:空心菜、蒜、姜、鹽、雞精、油
步驟:
1.將空心菜洗凈,切成段。
2.取一個鍋,倒入適量的油,將蒜、姜切末放入鍋中爆香。
3.將空心菜放入鍋中,不斷翻炒,炒至變軟嫩。
4.加入鹽和雞精調(diào)味,繼續(xù)翻炒。
5.炒至菜熟透,起鍋裝盤即可。
小貼士:
1.空心菜的燒法可以加入適量的調(diào)味料,如醬油、醋等,提升菜的口感。
2.燒菜時火力不要太大,以免燒焦。
3.可以提前用淡鹽水浸泡15-20分鐘,讓空心菜更加嫩軟。

空心菜,這一稱呼生動形象,源于其獨特的植物特征。其莖中心是空的,因此得名“空心菜”。同時,空心菜還含有豐富的維生素和礦物質(zhì),對人體健康大有裨益。無論是從營養(yǎng)價值還是口感風味來看,空心菜都是一道不可多得的綠色蔬菜。
黑還好吃)