體質性消瘦是指個體在先天基礎上較難增重，也就是說，不是由于疾病或營養不良所導致的消瘦癥狀。體質性消瘦的個體在增重上面可能較為困難，但可以通過合理的飲食和運動來改善身體狀態，增加身體健康水平。建議不要盲目的通過極端的飲食或運動來進行增重，保持健康的飲食和適量的運動是更好的選擇。如果您有任何健康問題，請咨詢專業醫生的建議。