
1.選擇新鮮的生蠔,是在餐廳現(xiàn)場(chǎng)挑選。
2.在食用前把生蠔洗凈,去除蠔殼表面的泥沙和蠔須。
3.用溫水輕輕擦拭蠔殼,不要用力刷洗,以免劃傷蠔肉。
4.將生蠔蒸熟或者開(kāi)火烤熟,避免生吃。
5.生蠔切忌與柿子、檸檬、西紅柿等酸性食品一起食用,以免蠔肉中的蛋白質(zhì)發(fā)生凝固作用。
6.在食用時(shí)可以搭配檸檬汁、蒜泥、醋等佐料,以增加風(fēng)味,但不宜使用過(guò)多。
7.生蠔食用后要及時(shí)冷藏保存,以避免營(yíng)養(yǎng)流失。

一旦腸胃功能出現(xiàn)紊亂,不僅影響食物的消化吸收,還可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良,進(jìn)而引發(fā)身體虛弱等一系列連鎖反應(yīng)。通過(guò)藥物治療或中藥調(diào)理,結(jié)合生活方式的改善,共同促進(jìn)腸胃健康的恢復(fù),從而擺脫營(yíng)養(yǎng)不良和身體虛弱的困擾。
