以下是一些保持開心狀態(tài)的方法：

　　1. 注重平衡：平衡工作和娛樂、社交和獨(dú)處、健康飲食和偶爾 indulgence 等，可以幫助保持身心健康，提高幸福感。

　　2. 感恩：放松心態(tài)，要學(xué)會感激自己的生活中的小幸福，比如朋友的陪伴、陽光的溫暖、美好的風(fēng)景等。

　　3. 練習(xí)冥想：練習(xí)冥想可以幫助減壓、放松身心，增強(qiáng)內(nèi)心平靜、專注力和自我意識，讓你更好地面對生活中的壓力和挑戰(zhàn)。

　　4. 堅(jiān)持樂觀：保持積極思考和樂觀態(tài)度，對自己和周圍的事情擁有戰(zhàn)略性的樂觀，可以讓你更加自信和堅(jiān)定。

　　5. 做自己喜歡的事情：找到讓自己感到快樂、愉悅的事情，比如看電影、聽音樂、旅行、讀書、運(yùn)動等，可以增強(qiáng)幸福感和滿足感。

　　6. 建立良好的人際關(guān)系：與親友交往，深入了解別人的需求，擴(kuò)展社交圈，能加強(qiáng)心理健康，幫助我們更好地處理生活中的困難和挑戰(zhàn)。