
材料:
排骨500g、東北酸菜250g、胡蘿卜1個、土豆2個、姜3片、蔥2根、料酒適量、鹽適量、生抽適量、白胡椒適量、水適量
做法:
1.將排骨放入冷水中焯水,撈出沖洗干凈備用。
2.胡蘿卜切成小塊,土豆去皮切成滾刀塊備用。
3.將姜打成片,蔥切成段備用。
4.將酸菜用清水沖洗干凈,控干水備用。
5.鍋中倒入適量油,放入姜和蔥爆香。
6.將焯過水的排骨放入鍋中煸炒,加入料酒翻炒均勻。
7.加入清水淹沒排骨,加入胡蘿卜和土豆煮至七成熟。
8.將酸菜放入鍋中,加入適量的鹽、白胡椒和生抽調(diào)味,煮至排骨、胡蘿卜和土豆煮熟即可。
小貼士:
1.酸菜的咸味較重,調(diào)味時要少放鹽。
2.燉的時間不宜過長,以免土豆和胡蘿卜爛糊。
3.可以根據(jù)個人口味加入適量的辣椒或者其他調(diào)料。

吃酸菜后胃不舒服,可能的原因有多種:1.酸菜作為酸性食物,在攝入大量時可能導(dǎo)致胃酸分泌過多,從而引發(fā)胃黏膜充血、糜爛甚至出血的癥狀。同時,在服用藥物期間應(yīng)避免食用酸菜,以免影響藥效。
