這個(gè)問題并沒有一個(gè)明確的答案，因?yàn)椴煌娜擞胁煌那闆r。增肌需要有一定的肌肉基礎(chǔ)，因此對(duì)于一些瘦子而言，增肌可能會(huì)更加有優(yōu)勢(shì)。但是如果一個(gè)人已經(jīng)處于偏胖的狀態(tài)，那么增肌可能并不是一個(gè)好的選擇，因?yàn)樵黾蛹∪饬靠赡軙?huì)導(dǎo)致肥胖程度更加加重。需要根據(jù)每個(gè)人的具體情況進(jìn)行判斷。
瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對(duì)較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時(shí)適當(dāng)增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。
