
能吃不胖的人可能有以下原因:
1. 基因:身體代謝和存儲脂肪的方式,會受到基因的影響,存在一些人天生就比較不容易胖。
2. 胃口小:有些人天生就胃口比較小,吃的量也比較少,容易控制體重。
3. 運動量大:積極參加運動可以增加體內代謝量,加速脂肪燃燒,也可以消耗掉多余的能量。
4. 飲食習慣健康:不吃過多的零食、甜品、油炸食物等高熱量食物,而選擇低熱量、高營養的食物,可以控制體重。
5. 代謝率高:代謝率越高,身體就越容易燃燒更多的卡路里,減少脂肪存儲。

2.不同胃病情況有差異:不過呢,這也不是絕對的。3.喝粥也有小講究:就算適合喝粥,也得注意方式方法。別喝太燙的粥,太燙會損傷食管和胃黏膜,本來胃就不好,可別再雪上加霜。4.綜合飲食搭配更重要:胃不好的人早餐不能光靠喝粥。
