以下是一些可以讓自己心情變好的方法：

　　1. 找到緩解壓力的方式，例如聽音樂、做瑜伽、打乒乓球等。

　　2. 走出去呼吸新鮮空氣，曬曬太陽(yáng)。

　　3. 和朋友或家人聊聊天、出去旅行或吃一頓好飯。

　　4. 嘗試一些新的事物，例如學(xué)習(xí)新技能、讀一本好書、看一部新電影等。

　　5. 給自己制定一些明確的目標(biāo)，并為其努力奮斗。

　　6. 學(xué)會(huì)放下不必要的負(fù)面情緒，嘗試從正面的角度看待事情。

　　7. 給自己足夠的睡眠和休息時(shí)間，保持身體和心理的健康。

　　8. 擁抱自己的興趣愛好，享受其中的樂趣。

　　9. 感恩自己擁有的一切，同時(shí)幫助需要幫助的人。

　　10. 要保持積極向上的心態(tài)，相信一切都會(huì)越來(lái)越好。