光吃不胖還瘦的原因可能是以下幾種：

　　1. 穩定的新陳代謝：個體的新陳代謝水平可能比較高，這意味著身體可以更快地消耗食物中的熱量和能量，從而減少儲存體脂肪和增加體重的可能性。

　　2. 健康的飲食選擇：選擇低脂、高纖維、少糖、高蛋白等健康飲食可以讓人保持飽腹感，消耗更多的熱量和能量，減少脂肪儲存。

　　3. 熱量攝入不超標：即使吃的是高熱量的食物，只要保持熱量攝入不超過身體消耗的熱量，就不會增加體重。

　　4. 運動量大：大量運動可以消耗更多的熱量和能量，并促進身體代謝，減少體脂肪儲存。

　　如果感覺經常餓，可能的原因是飲食中缺乏足夠的蛋白質和膳食纖維，這些是保持飽腹感的關鍵。飲食中過多的糖和簡單的碳水化合物可以在短時間內提供能量，但會導致饑餓感更加強烈。建議保持健康飲食，適量運動，以保持身體健康和理想的體重。