如果你的腸胃不好，先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見，確定是否適合喝蛋白粉或增肌粉。一些人可能會對蛋白粉或增肌粉中的成分過敏或不耐受，同時攝入過多的蛋白質(zhì)也可能會對腸胃造成負(fù)擔(dān)。在功效和劑量上要根據(jù)個人情況和醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議來進行選擇和攝入。
1.先別慌，暫停進食讓腸胃歇會兒剛吃多犯腸胃炎，肚子肯定又脹又疼，這時候千萬別硬撐著繼續(xù)吃，或者急著喝濃茶、咖啡刺激腸胃。
發(fā)布時間：2023-04-14 12:44:24
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