女孩體虛需要從以下幾個方面進行調理：

　　1. 飲食調理：女孩體虛需要多吃富含營養素的食物，如蔬菜、水果、豆類、魚類、瘦肉等。適當增加蛋白質和鐵質的攝入量，以補充體內的營養物質。

　　2. 運動調理：女孩體虛需要適當增加身體鍛煉，可以選擇適合自己的有氧運動，如跑步、游泳、跳舞等。運動可以促進血液循環，增強體質，改善體虛狀態。

　　3. 睡眠調理：女孩體虛需要保持良好的睡眠質量，可以通過規律的生活作息，保持充足的睡眠時間，以促進身體的恢復和健康。

　　4. 調節情緒：女孩體虛還需要注意情緒的調控，保持良好的心態，避免過度緊張和焦慮，可以通過休閑、放松、交流等方式來緩解壓力。

　　女孩體虛的調理需要全方位的進行，注重飲食、運動、睡眠和心理方面的調節，以達到身體健康的目的。如果情況較為嚴重，建議及時咨詢醫生或營養師的意見。