蓮藕焯水的時間因個人口感而異,但一般建議焯水2-3分鐘左右,這樣可以使蓮藕外層的氧化酶失活,避免變黑,并且能夠使蓮藕更加脆嫩,口感更好。焯水時可以加入少量的鹽或者醋,這樣可以使蓮藕更加白嫩。如果焯水時間過長,蓮藕會變得過爛,影響口感。
蓮藕海帶排骨湯作為一道兼具營養與美味的家常湯品,其食材搭配雖能帶來清熱潤燥、補鈣強體的功效,但特定人群需謹慎食用。脾胃虛弱者慎用蓮藕性寒,海帶亦屬涼性,搭配油膩的排骨易加重腸胃負擔。
發布時間:2023-04-14 15:44:32
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