瘦人健身增肌在飯后進行，因為飯后身體內(nèi)會增加血糖水平，這對于肌肉合成是有利的。在飯后進行鍛煉可以提高身體的能量消耗，有助于減少脂肪堆積。要注意飯后的時間，在進餐后1-2個小時左右進行鍛煉，以避免胃部不適和消化不良。
一般來說，養(yǎng)胃粉應該在飯前吃。養(yǎng)胃粉通常會在胃黏膜上形成一層保護膜，幫助保護胃黏膜，減少胃酸對胃黏膜的刺激。ZH在飯前服用養(yǎng)胃粉，可以更好地發(fā)揮其保護胃黏膜的作用。
發(fā)布時間：2023-04-14 22:12:30
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