1. 意識和管理自己的情緒：了解和接受自己的情緒，學會控制和管理自己的情緒，可以幫助我們更好地與他人相處。

　　2. 傾聽并尊重他人：學會傾聽他人的想法和感受，理解他們的角度，并尊重他們的看法可以建立更好的人際關系。

　　3. 提高溝通技能：學習表達自己的觀點和想法，同時學會傾聽并理解對方的意見，以達到更好的溝通效果。

　　4. 培養同理心：了解他人的想法和感受，并能夠從他人的角度來看待問題，有助于建立更緊密的人際關系。

　　5. 學習解決沖突的技能：學會處理沖突，并與他人建立更好的關系。

　　6. 接受不同的觀點和文化：了解不同的文化背景和觀點，可以幫助我們更好地理解和尊重他人，并建立更好的人際關系。

　　7. 培養自我意識和自信心：了解自己的價值和能力，可以幫助我們更好地理解自己，并在人際交往中更加自信和自信。