
以下是幾種增肥湯品:
1. 雞肉山藥湯:雞肉湯燉山藥,加入胡蘿卜和紅棗一起燉,不僅美味而且有助于增加體重。
2. 玉米排骨湯:將玉米和排骨放入鍋中燉煮,加入蔥姜等調料,口感鮮美,有助于增肥。
3. 黃豆雞肉湯:將雞肉和黃豆一起煮熟,加入洋蔥和姜等調料,口感鮮美,有助于增加體重。
4. 豬蹄花生湯:將豬蹄和花生一起燉煮,加入枸杞和紅棗等調料,口感鮮美,有助于增肥。
5. 牛肉番茄湯:將牛肉和番茄一起燉煮,加入洋蔥、姜和蒜等調料,口感鮮美,有助于增加體重。

而且黑豆富含蛋白質和膳食纖維,核桃能補腦益智,紅棗又能補血養顏,營養搭配超棒,喝起來香甜又健康。從營養方面講,黑豆和花生都是優質蛋白的來源,燕麥富含膳食纖維,能促進腸道蠕動,這組合又好喝又營養。
