
小黃花魚做法:
材料:小黃花魚1條、姜片適量、蔥段適量、香菜適量、料酒適量、鹽適量、生抽適量、老抽適量、白糖適量、油適量。
步驟:
1.將小黃花魚清洗干凈,用鹽、料酒抹勻腌制20分鐘。
2.熱鍋加油,油熱后將小黃花魚放入鍋中煎至兩面金黃,煎的時(shí)間不宜過長,否則易糊。
3.煎好后撈出備用。
4.鍋中倒入適量的油,放入姜片、蔥段爆香。
5.倒入適量的生抽、老抽、白糖、少量水,調(diào)味后翻炒均勻。
6.加入煎好的小黃花魚,加蓋慢火燜煮5分鐘左右。
7.煮好后撒上香菜即可。
Tips:
1.小黃花魚肉質(zhì)鮮嫩,適合清蒸、紅燒、煎炸等方式烹飪。
2.煎魚時(shí)一定要翻面,煎至兩面金黃。
3.醬油的使用要適量,以免影響魚的口感。
4.燜煮時(shí)間不宜過長,否則易爛糊。

適量食用黃花魚有助于增強(qiáng)體質(zhì)、改善貧血和體質(zhì)虛弱等癥狀。燉黃花魚是一道簡單易學(xué)、美味可口且營養(yǎng)豐富的家常菜。按照上述步驟和技巧操作,就能輕松制作出美味的燉黃花魚。
