水煮玉米本身并不是高熱量的食物，不會(huì)直接導(dǎo)致增肥。如果過(guò)量攝入高熱量的調(diào)味料或配料，如黃油、沙拉醬等，也會(huì)導(dǎo)致增肥。如果平時(shí)攝入的總能量超過(guò)了身體所需，也會(huì)導(dǎo)致增肥。要注意飲食平衡，控制總能量攝入。
胡蘿卜的甘甜與玉米的清甜相互交織，再加上適量的肉類或蔬菜高湯，煮出來(lái)的湯品色澤誘人，味道鮮美，既營(yíng)養(yǎng)又健康。玉米作為一種百搭食材，與多種菜品都能搭配出美味。
發(fā)布時(shí)間：2023-04-16 14:35:16
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